1. 熬夜——體質變酸！ 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒, 用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。 通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜！ 熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物, 這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
2. 吃宵夜——體質變酸！
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損, 因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態, 因此食物留在腸子裏會變酸,發酵,而產生毒素傷害身體。
3. 不吃早餐——體質會變酸！
台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。 早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4~5小時的食物, 才足夠你一天的消耗量。 「活在鹼性 死於酸性」的圖片搜尋結果
4. 運動不足——體質會變酸！
在陽光下面多做運動多出汗, 容易幫助體內排出多餘的酸性物質。 但是由於現代人的生活節奏不斷加快, 加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族, 運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素 長期滯留在體內,導致體質的酸性化。
5. 過重的心理負擔——體質會變酸！
心理負擔過重也會導致體質酸性化。 有關科研機構曾做過這樣的實驗, 把兩隻小白鼠放在兩個籠子裏, 一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。 一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。 第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。 而另一個籠子裏的小白鼠卻安然無恙。 可見在高度緊張,高度壓力的情況下, 生物體會出現嚴重的酸性化。
科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候, 尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。 由於我們在日常生活中,在工作中, 感情上都承擔著不同的壓力, 在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。
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PS:慘了.....我就是這樣啊>"<
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